Это зависит от вашего запроса.
- Краткосрочная терапия (3-10 встреч) подходит для конкретной проблемы: страх публики, ситуативный стресс, принятие решения.
- Долгосрочная терапия (от 10 встреч) — для глубинных изменений: неуверенность в себе, повторяющиеся сценарии в отношениях, детские травмы.
Обычно через 2-3 встречи мы уже можем видеть первые результаты и примерный горизонт планирования.
Я не навязываю абонементы, потому что считаю, что терапия должна длиться ровно столько, сколько нужно вам.