Да. Исследования показывают, что эффективность онлайн-терапии не уступает очной. Вам не нужно тратить время на дорогу, вы находитесь в безопасной для себя среде. Для максимального положительного эффекта важны: стабильный интернет, веб-камера или смартфон для видеосвязи, возможность общаться 60 минут, чтобы никто не мешал.